Zelený čaj:
Obsahuje vzácnu aminokyselinu L-teanín, ktorá zvyšuje pracovnú výkonnosť a zlepšuje kognitívne funkcie mozgu vďaka posilneniu prietoku krvi.
Vajcia:
Vajíčka obsahujú množstvo vitamínov vrátane B12 a tiež cholín. Ten zohráva dôležitú úlohu pri syntéze bielkovín a je neurotransmiterom.
Šošovica:
Šošovica je bohatá na rastlinné bielkoviny, kyselinu listovú, železo a vitamíny skupiny B. Tieto látky podporujú biochemické procesy v mozgu, zlepšujú pamäť a rýchlosť reakcií.